PT för alla
Personlig träning är till för alla.
Träningsvana, ålder, kön, funktionsnedsättning osv är inte centralt. Utan alla kan träna och kan ha nytta av en personlig tränare. Ett bra program tar hänsyn till alla dessa faktorer samt dina önskemål och behov för att ta dig till dina mål.
Det är lika rätt att träna hemma, ute eller på gym. Styrka, kondition, explosivitet eller något annat är helt upp till dig.
Är målet att kunna bära runt på ditt barnbarn så skapar vi ett program för det. Är målet att öka bänkpress med 20% så sätter vi ihop ett annat program för det. Behoven och möjligheterna är oändliga.
Erbjudanden
Hos mig sätter vi ihop ett erbjudande utifrån just dina förutsättningar och behov. Vi inleder alltid med en gratis konsultation som kan ske fysiskt på lämplig plats eller via videosamtal. Därför sätter vi ihop en grov plan som kan bestå av PT Online där du själv tränar utifrån det program du får från mig, PT via videosamtal där jag finns med på distans när du tränar eller på lämpligt gym som passar oss båda.
Nedan finns några exempel på paket och vad de skulle kosta. Har du andra önskemål så gör jag vad jag kan för att lösa det och ger dig ett prisförslag.
PT Online
Vid PT Online har vi kontakt via videosamtal, telefonsamtal och mail. Du för regelbundet träningsprogram av mig och vi har regelbundna avstämningssamtal och uppdaterar programmet vid behov.
PT Online – Lite
Träningsprogram, träningsdagbok, 15 minuters uppföljning i månaden.
900 kr / månad
PT Online – Bas
Träningsprogram, träningsdagbok, 30 minuter uppföljning varannan vecka.
1 400 kr / månad
PT Hybrid
Vill du kombinera PT Online med även fysisk personlig träning så ta gärna kontakt med mig om dina önskemål så återkommer jag med prisförslag
Personlig träning
Utifrån dina behov och önskemål sätter vi ihop en plan där du får ett träningsprogram och jag är med i din träning. Träningen kan ske på lämplig plats, som ett gym, utomhus eller ditt hem.
PT Solo
Vi arbetar en och en, du får det mest personliga och effektiva stödet i din träning.
5 x 60 min: 650 kr/tillfälle
5 x 30 min: 375 kr/tillfälle
PT Duo
Vill du träna tillsammans med en vän, partner eller annat så finns alternativet PT Duo för er. En mindre kostnad per person där ni båda får egna övningar och stöd.
5 x 60 min: 450 kr/pers och tillfälle
5 x 30 min: 275 kr/pers och tillfälle
PT Grupp
Är ni en grupp på tre till sex personer har jag alternativet PT Grupp. Passen kommer bli lite mindre individanpassat men utgår ändå från era behov. Genom att stötta varandra så kommer ni också prestera bättre.
5 x 60 min: 375 kr/pers och tillfälle
5 x 30 min: 225 kr/pers och tillfälle